Krachtverlies tegengaan Spierkracht en massa verliezen we tijdens onze veroudering. Kwantitatief verlies van spiermassa, aangeduid als sarcopenie, is de belangrijkste factor die dit fenomeen onderbouwt. Iedereen krijgt er helaas mee te maken. Het betekent dat uw lichaam grofweg na uw

Beste (ex) patiënten, Hierbij de eerste nieuwsbrief van 2018. Sporten vermindert de pijngevoeligheid Op de website pijnonderzoek.nl konden mensen vragenlijsten invullen over hun pijnervaringen. De belangrijkste vraag: is er verschil in pijngevoeligheid tussen mannen en vrouwen? En dat is er.

Nieuwe Groepslessen bij Het Gezonde Huis!! Groepsles: Total body workout 50+ Voor iedereen met of zonder klachten, die zijn/haar hele lichaam wilt trainen, de (stabiliserende) spieren wil versterken en een betere conditie wilt. Bij deze lessen ligt de focus, naast

Nieuwe Groepslessen bij Het Gezonde Huis!! Groepsles : Bewegen bij ouderen Voor iedereen met of zonder klachten, die op een verantwoorde manier en onder deskundige begeleiding bewust bewegen wil aanleren ! De focus ligt naast het hebben van plezier in